لكي نعالج انفسنا يجب علينا اولا ان نعترف بنقاط الضعف التي بنا
فلا اظن ان احدا ممن يعاني من امراض نفسية سوف يقول بان تفكيره ايجابي اتجاه نفسه و اتجاه الاخرين و اتجاه الحياة بشكل عام0000
لهذا السب نحن اكثر عرضة لهذه الامراض من غيرنا 000 فلا تستغرب من معاناتك و فيما غيرك سعيد و يعيش باستقرار و راحة نفسية
فاول خطوه هي ان نعترف بان هناك خلل بنا وهي طريقة تفكيرنا000
كم مرة تنتقد نفسك في اليوم ؟
كم مرة تلوم نفسك و تندم على اشياء ربما لا تكون بالسوء الذي تتصوره؟؟
كم مرة توجه العبارات السلببية اتجاه نفسك ؟؟
كم مرة تشعر بمشاعر سلبية اتجاه نفسك؟؟ بالنسبة لي ربما طوال اليوم!!!
لما؟؟
ربما لانني يأست من نفسي و من حالتي الى ان صرت احتقر نفسي و اكرهها؟؟
اسالكم اذا انا لم اتقبل نفسي كيف لي ان اعالجها و اعينها في مرضها؟؟
من سوف يرعاها و يقف بجانبها؟؟؟
بالطبع لا احد لا احد
انا المسؤولة عن نفسي
انا التي احس بها و بقدر معاناتها و لكن بسبب المواقف السلبية و ذكريات الماضي و المشكلة وراء المشكلة و الفشل و راء الفشل يجعلنا نشعر بالاكتئاب و قلة الحيلة و الضعف الذي يؤدي لا محالة الى افتقاد الثقة بالنفس000
ما اريد توصيله هو ان علاجنا بيدنا وانا واثقة مما اقول و الدليل (ان الله لا يغير مابقوم حتى يغيروا ما بانفسهم)
و رما انكم صادفتم اناسا احدثوا تغييرا جذريا في انفسهم
الم تسالوا انفسكم كيف حصل ذلك 00 واذا هو يقدر فلما لست انا000
نحن ندور في دائرة مفرغة فيجب علينا ان نكسرها حتى نستطيع ان نتغير فعلا
يجب ان نفعل شيئا ان نتحرك و نتحمل مسؤولية انفسنا و لاننتظر الحلول السحرية
فلا تنسو باننا محاسبون بكل صغيرة و كبيرة000
الان ارجو منكم ان انفكر سويا بطرق نستطيع فيها تغيير طريقة تفكيرنا000
و صدقوني اذا تعاونا سوف نقدر ان نجبر انفسنا على تغيير انفسنا000 و تغيير الافكار المعوجة التي تقيدنا000
ما رايكم و ما هي اقتراحاتكم؟؟انا ارحب بالجميع و اتمنى ان تشاركونني و نناقش معا الى ان نجد طرقا و نحاول تطبيقها معا ونلتزم بها في هذا القسم0000
الانسان اذا اراد ان يغير بنفسه يغير,اهم شي توجد الاراداة والتوكل على الله (من توكل على فهو حسبه)
ولكن الانسان بامكانه بسعادة نفسه وتعاسته ,اذا دخل شخص اخر في حياته وهذا الشخص له تاثير ايجابي
يعني مثلا الحبيب مع حبيته , او الزوج مع زوجته , او الاب مع ابنته....؟
يجمعم الحب والتفاهم سوف يتغير وتعيره اهتماما اكيد سوف يتغير...
موضووعك يتوااارد دايم على ذهني كثير
بس ان كان فيه مجتمعنا حب الحوار والتفاهم صدقيني بل اجزم للك راح الانسان يعشق حيااته
لكن الي نشوفه للاسف مافيه الا صرااخ وعويل وتفكيرات سلبيه ينظرون لشي اسلبي ويفكرون فيه قبل الايجابي
اتمنى وصلتك معلومتي وتقبل تحياتي للموضوعك الاكثر من رائع اخوي
الان ارجو منكم ان انفكر سويا بطرق نستطيع فيها تغيير طريقة تفكيرنا000
و صدقوني اذا تعاونا سوف نقدر ان نجبر انفسنا على تغيير انفسنا000 و تغيير الافكار المعوجة التي تقيدنا000
اهم شئ الظن الحسن في من نصادفهم او نتعامل معهم هذا مايعكس الحياة السعيدة والعلاقات المستمرة
نحتاج ان نبرمج أنفسنا ايجابيا لكي نكون سعداء ناجحين، نحيا حياة طبية. نحقق فيها أحلامنا وأهدافنا . وخاصة واننا مسلمون ولدينا وظيفة وغاية لا بد ان نصل اليها لنحقق العبادة لله سبحانه وتعالى ونحقق الخلافة التي استخلفنا بها الله في الأرض .
تحكم في افكارك سوف تستطيع ان تتحكم في حياتك 
النمط الخطي
